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山东省济宁市选择外卖优惠券是商家出钱吗
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点外卖要注意这样吃红枣，身体越养越好
1. 每日10颗足矣
正如上述所说，红枣吃多了会助长体内湿气，因此，脾胃不好者，每天吃三四枚红枣即可，健康人群，尽量控制在每天十枚以内。用红枣煮粥或煲汤时，可适量添加有祛湿作用的赤小豆，以抵消红枣助湿的不足。
平时脾胃虚弱、易腹泻的人，吃红枣时加点补气健脾的药材，比如党参、黄芪，一起煮水喝，可以调动脾胃运转，运转有动力了，就没那么容易积滞胀气了。 注意，咳嗽、痰多、肠胃胀气、消化不良时，暂不宜食用红枣。
2. 不同吃法，养生效果也不同
红枣入膳，可以做成多种养气血食疗，更有利于身体健康。下面就蓷介几种养生吃法
1红枣泡水，保肝养肝
实验证明，每天给肝功能差的人喝红枣水，持续一周能增加人体血清蛋白含量，进而达到保肝养肝的功效。
2红枣泡茶，补气护嗓
红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人饮用。
3红枣熬汤，止咳润肺
唐代盂诜所著必效方中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。
4红枣煮蛋，补血养颜
用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。
5红枣熬粥，安神助眠
中上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等zheng状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。
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